「体調は悪くないのに、吐き気がする‥。」
先日、急に気分が悪くなり、ご飯をまったく食べることができなくなりました。
「もしかして風邪かな？」ってくらいに思っていましたが、時間がたつにつれて吐き気がひどくなり、ちょっと不安になったので念のため、病院に行ってみました。
診断結果は、まさかの‥「便秘！」
先生がおっしゃるには、「便秘が解消すれば吐き気はおさまる」とのことでした…。
今回は、私が体験した「まさかの便秘」を解消するために実践している2つの便秘解消法をご紹介します。
即効性が期待できる便秘解消法その①
①飲むヨーグルト(450g)を一気飲みする
②納豆を食べる
③垂直に小さくジャンプをする
10年以上便秘に悩まされた結果、たどり着いた最も即効性が期待できる解消法です！
便秘解消のポイント
①善玉菌を増やす乳酸菌やビフィズス菌を摂取する
②食物繊維を摂取する
③適度な運動をする
最も効果的な順番
①飲むヨーグルト450gを一気飲み
※オススメは、明治の「ブルガリア のむヨーグルト プレーン」です。
②納豆を食べる
※オススメは晩に食べてください。
③食後1時間ほどあけて垂直に小さくジャンプ！
※たまっている便を下へ落としていくイメージで約20cmほど連続10回ジャンプ！
早ければ、当日に効果があらわれます！
遅くても次の日には、腸がグルグルと動き出します！
↓それでもまだ効果があらわれない時はコチラがオススメです。
即効性が期待できる便秘解消法その②
古くから民間療法でも親しまれているアロエを使ったドリンクです。
名前は、「完熟アロエまるごと純しぼり」
私は、便秘サプリメントや下剤といった、強制的に腸に刺激をあたえて排便をうながす便秘解消法が苦手です。
もちろん使ったことはありますが、「体がそれに慣れてしまい、自ら排便をすることが出来なくなってしまいました。」
全てのサプリメントや下剤がそうだとは言いませんが、「センナ」というアフリカ産の植物を使ってるものは、効果は高いが私みたいに自ら排便がしにくくなるという特性があるようです。
※あくまで自分の体験談です。
完熟アロエまるごと純しぼりは、今まで体験したことがないくらい、自然に便秘が解消したんです！
しかも、下剤を飲んで排便をした時のような「苦しみもなく本当に自然に便秘が解消できました！」
↓アロエには、便秘解消に良い成分が多く含まれているそうです。
■葉皮に含まれているアロイン
■果肉に含まれているセルロースやキシロースという多糖類
■カリウム
■亜鉛
■ミネラル
これらは便秘に有効とされている成分です。
セルロースやキシロースは、腸内で便の水分を適量に保ちながら善玉菌を増殖させるといった働きなどもあり、便秘を解消するのに役立っているというわけです。
昔からアロエは、傷薬のかわりに使ったりしていたので、馴染みがあり安心して飲むことができました。
やはり「完熟アロエまるごと純しぼり」は、自然な便秘解消に効果があるようですね。
完熟アロエまるごと純しぼりを試した方の口コミをまとめました。
①市販の下剤やサプリメントでも便秘が解消されなかったが「完熟アロエまるごと純しぼり」を試したらスッキリ出るようになった
②下剤のような苦しみがなく体調も良くなった
③くせもなく飲みやすい
完熟アロエまるごと純しぼりを飲んでいる方の共通点は、「今まで使用していたサプリメントや下剤よりも楽にスッキリと便秘が解消できた」ということです。
くせがなく飲みやすいというのも嬉しいですね。
口コミでも人気がわかるとおり、なんと1,660,000個もすでに販売実績があるそうです！
今なら、先着100名だけ、完熟アロエまるごと純しぼりをお買い得価格でお試しできるみたいですよ。
>>3,024円→2,550円で購入できるのはコチラだけです。
便秘を放っておくと危険です！
便秘は放っておくと重い病気に発展する危険性があると言うことをご存知でしょうか？
便秘が引き起こす体の様々は症状
■吐き気
■冷え性の悪化
■肌荒れ
■食欲不振
■めまい
■頭痛や腰痛、腹痛など
■肩こり
■痔
といった症状がでることがあるようです。
さらに便秘がひどくなるとこちらのような重い病気になることもあるようです。
■糖尿病
■高脂血症
■動脈硬化
■大腸がん
便秘は放っておかず、すぐに改善に取り組まれることをオススメします。
この様な最悪な状況にならない為にも、 日ごろから「便秘にならない生活習慣を心掛けることが大切」ですよ。
